selvledelse

Korte pauser i løpet av arbeidsdagen har en målbar effekt på energien vår, og noen pauser er mer effektive enn andre.

Når vi skal styre hverdagene selv, er det lett å skyve på oppgaver vi kvier oss for. Her er rådene for å unngå utsettelser og komme i gang med det som må gjøres.

Negativitet kan påvirke både prestasjoner på jobben og måten vi selv oppfører oss på.

Kunnskap fra trening på, og håndtering av, væpnede konflikter kan hjelpe oss etter covid-19.

Vet du litt om hvordan hjernen virker er det lettere å endre egen atferd, ifølge professor Kari Kværner.

Det er hvordan vi håndterer skammen som avgjør om den blir et problem, sier psykolog Helene Flood Aakvag.

På tomannshånd er det mange ledere som innrømmer at de har klump i magen og føler de ikke klarer å fylle skoene, forteller leder­utvikler Rolv Mohn.

I en ny dansk bok forteller ledere sine egne historier om det de skammer seg over. Her utdrag fra 3 av dem.