følelser

4 grep du selv kan ta.

Før skulle mannen være rasjonell og kontrollert, det vil si stødig og sterk. I dag vet vi at «stødig og sterk» handler om å være følelsesmessig fleksibel.

– Å innrømme svakhet og tørre å vise sårbarhet, er en styrke. Norske menn har blitt flinkere til å snakke om følelsene sine. Men fremdeles er det et stykke igjen å gå, mener mental trener Espen Langseth.

Slik håndterer du vanskelige følelser som irritasjon, utålmodighet og tvil.

Glede. Sinne. Frykt. Er følelser noe som kommer, noe vi bare må ta imot? Eller kan vi selv ta tak og bruke følelsene våre strategisk? Ja, det kan vi, fastslår psykologiprofessor Rolf Reber.

Trapper du alltid opp på jobb med et smil om munnen selv om du har en dårlig dag? Det kan være skadelig over tid.

Dagens Perspektiv har snakket med to mellom­ledere fra rekrutteringsbransjen, som begge har stått i endrings­prosesser som regionssjefer med en konsernledelse over seg. For den ene er informasjon og åpenhet sentralt. For den andre er gode prosesser og kontroll viktigere.

Mellomlederens mellom barken og veden-konflikt sementeres når endring og omstilling står for døren, viser en ny doktoravhandling. Det kan rett og slett bli for mye følelser.