utbrenthet

– Det er utrolig mange som har opphold i arbeidslivet og mange skammer seg for det. Mitt mål er å naturliggjøre det, sier karriereveileder og bokaktuelle Hege Winnem.

For ledere er det på tide å snu bunken med ideer og tiltak for å løfte motivasjonen til slitne arbeidstakere.

Mervi Lamminen lagde tjenesten hun selv hadde trengt da hun slet med psyken. – Folk snakket ikke like høyt om mental helse som i dag, sier hun.

Til tross for at begrepet «utbrenthet» har blitt brukt i snart 50 år, er det først nå vi har fått en enhetlig definisjon på yrkesmessig utbrenthet.

I en tid hvor mange lider av utbrenthet og bytter jobb, kan arbeidsgivere øke trivselen til sine ansatte ved omgjøre arbeidet på en helsefremmende måte.

Optimismen er tilbake. I høst starter hele arbeidslivet på en skikkelig «ny giv». Men alle endringene og den knallharde konkurransen kan ha sin pris. Uholdbart høyt arbeidspress over tid, kan føre til overarbeid og utbrenthet, sier professor.

Noen mener man kaster bort tiden sin med småprat ved kaffemaskinen. Forskning viser derimot at slike samtaler er med på å styrke samarbeidsevne og kreativitet.

Begynner du først å bli utbrent, er det vanskelig å drive god selvledelse, sier psykolog Cecilie Thorsen. Her er tegnene på at du er i faresonen.

Ledere som raskt fanger opp faresignalene for utbrenthet blant medarbeidere, kan hjelpe dem før problemene blir større.

Det er mange årsaker til at folk blir utbrent på jobb. Noen er utenfor vår kontroll, mens ande kan vi motvirke så lenge vi vet om dem.