mindfulness

En ny type mental trening hjelper pårørende til familiemedlemmer med psykisk sykdom, skriver Forskning.no.

Meditasjon og mindfulness ble «mote» innenfor stressmestring, men for noen kan det ha negative effekter.

Det finnes uendelig med kvaliteter ledere burde ha. Her er tre grunner til hvorfor indre fred burde være en av dem.

Det kan bli dyrt å ignorere sviktende mental helse.

Din neste couch er sannsynligvis gresk og 2300 år gammel.

Ledere som har en meditativ måte å forholde seg til jobben på, kan ta inn flere og bredere perspektiver når de tar viktige beslutninger, konkluderer svensk forsker.