mindfulness

Når det kommer til mindulness reelle effekt på jobbmiljø og bunnlinje, er instruktøren helt avgjørende. Det sier dansk ekspert som nå skal forske i Norge.

Mindfulness i arbeidstiden kan være lønnsomt, ifølge BI-professor Ingunn Myrtveit. Ti minutter daglig mindfulness-trening ga overraskende gode resultater i Telenor-selskapet TGS.

Stine Fjell, HR-direktør i Nordea Norge, ble introdusert for oppmerksomhetstrening som deltager i NRK-programmet Oppdrag Lykke. Nå har hun lagt inn noen korte økter med mental trening hver dag.

Etter 12 måneder med oppmerksomhetstrening rapporterer jagerflygere om økt konsentrasjonsevne og bedre evne til å regulere eget spenningsnivå, viser ny norsk forskning. Treningen passer like godt for ledere som flygere, mener forsker Anders Meland.