stressmestring

Forskere har tre forskjellige perspektiver på stress. Disse er nyttige å kjenne til for å bli bedre på stressmestring.

Tar du det opp på feil måte, er risikoen stor for at medarbeideren din får det enda verre, sier stress- og arbeidsmiljøforsker.

Høyt tempo, mange baller i lufta og tallrike arbeidstimer er en del av lederhverdagen. Her er rådene for å unngå skadelig stress.

Føler du at du drukner i ansvar og oppgaver på jobben? Her er fem råd for å få hodet over vannet.

For mye stress er skadelig. For lite stress er negativt. Du vil ha det svenskene kaller «lagom» – akkurat nok.