stress

Depresjon, stress, irritabilitet, søvnmangel og mer sinne kan være de psykologiske konsekvensene av å bli satt i koronakarantene viser flere studier.

Grunnlegger av The Huffington Post, Arianna Huffington skjønte først at hun var utbrent etter at hun kollapset over pulten og våknet med et blodig ansikt og brukket kinnben. Nå vil hun hjelpe andre med å forebygge den nye folkesykdommen.

Et litt annerledes tiltak mot stress.

Føler du at du drukner i ansvar og oppgaver på jobben? Her er fem råd for å få hodet over vannet.

Som leder kan du hjelpe dine ansatte å mestre jobbhverdagen og å unngå skadelig stress.

– Vi tenker rett og slett større og friere med himmelen som takhøyde, enn om vi sitter innestengt på et kontor, forklarer GetOut coachen Susanne Maria Genneper.

Ferie bidrar til hvile, restitusjon, mindre stress og bedre prestasjoner på jobb, men effekten er kortvarig.

Ferien er en gylden mulighet til å både lade batteriene og til å tenke gjennom hvordan hverdagene dine ser ut resten av året.

Sweco-medarbeider satte psykisk helse på dags­ordenen for å hjelpe kollegaer å få det litt bedre med seg selv. Han laget et eget verktøy for å håndtere vanskelige følelser og situasjoner på jobb.

Fem tips for å lade batteriene