søvn

Bare halvpartene av arbeidstakerne i Norge vurderer egne søvnvaner som gode, men 86 prosent mener at god søvn har stor innvirkning på egen arbeidskapasitet.  

Folkehelseinstituttet (FHI) vil tilby et gratis selvhjelpsprogram på internett til personer som sliter med kroniske søvnproblemer.

Forhold på jobben skaper søvnproblemer, som igjen gjør at man opplever arbeidsmiljøet som mer belastende, viser ny studie fra Statens Arbeidsmiljøinstitutt.

– Unngå å ta stilling til negative handlinger når du har fått for lite søvn, skriver Christopher Barnes som står bak studien

Kortere arbeidstid hadde positiv effekt på søvn og stress, viser ny svensk studie.

Det har handlet om trening og kosthold. Nå har enkelte arbeidsgivere også kastet seg over medarbeidernes søvnvaner.

Litt søvn på dagtid kan gjøre godt, men hvor lenge bør man sove?

Ved landstinget i Östergötland i Sverige sendes medarbeidere på søvnskole.

Her er tre mulige årsaker.

Får man for lite søvn, blir man regelrytter.