søvn

Stirrer du i taket på kveldene og våkner sjelden uthvilt? Da er du ikke alene.

Spesielt gunstig skal det være når du skal løse vanskelige problemer.

De som hadde jobbet hjemme under pandemien sov i gjennomsnitt en drøy halvtime lenger per natt, ifølge svensk studie.

Hvis du er overanstrengt, overstimulert eller utsultet, vil du være dårligere til å organisere et Excel-ark, følge med i et møte eller skrive en rapport.

Mange ledere sover vanligvis for lite. Økt press under koronakrisen gjør at en av tre ledere nå sover enda dårligere enn ellers, viser en ny svensk undersøkelse.

En god natts søvn gir utvilsomt økt velvære, men kan også øke produktivitet og kreativitet, og bidra til innovasjon.

Hver natt går mer enn 90.000 nordmenn på jobb. Tross risiko for helseplager, trives seks av ti nattarbeidere.

7 av 10 ledere lider av søvnmangel.