mental trening

En ny type mental trening hjelper pårørende til familiemedlemmer med psykisk sykdom, skriver Forskning.no.

Du må skrelle vekk noen negative egenskaper, før du kan fokusere på faktorer som gir deg indre styrke, hevder mental trener Erik Bertrand Larssen.

Egne holdninger kan bremse personlig utvikling.

Å forberede seg på nedturen, ved å se for deg ulike scenarier, kan hjelpe deg gjennom tøffe tider, ifølge mental trener.

Mental trening er like viktig som fysisk trening for Norges idrettshelter, ifølge tidligere Olympiatoppen-sjef, Bjørge Stensbøl.