Rydd bort forstyrrelsene

• Sett deg i et uforstyrret rom om du kan, trekk deg tilbake eller jobb hjemme.
• Plasser skrivebordet slik at du ikke forstyrres av folk som går forbi.
• Slå av alle kommunikasjonsverktøy.
• Del oppgavene inn i tidsblokker og veksl mellom rutinejobber, tankearbeid og møter på en strukturert måte i løpet av dagen. Det er bedre enn å hele tiden hoppe fram og tilbake mellom ulike oppgaver.
• Ta på deg høretelefoner for å stenge lyder ute. Et tips er å lytte til rolig musikk eller beroligende naturlyder, som fulgekvitter.
• Gjør en ting om gangen. Få oppgaver i mål.

Kilde: Chef.Pocket fra magasinet Chef/Add in the workplace av Kathleen Nadeau