Løs store oppgaver - 3 tips

Har du en oppgave på jobben som føles uoverkommelig stor? Kanskje ser du ikke enden på den, og kanskje har du heller ingen klar formening om hvordan du noen gang skal klare å komme deg dit. Det svenske karrierenettstedet Shortcut har servert problemet til coachen Emma Pihl, og her er noen av hennes beste tips:

1. Ikke kall oppgaven vanskelig

Hjernen har en tendens til å tilpasse seg det den hører. Resultatet kan bli at du blir anspent eller at du lar være å gå løs på oppgaven med full kapasitet. Tenker du at noe er umulig eller forstørrer alvoret, mister du dessuten fokus på oppgaven. Redselen for å gjøre feil hindrer deg fra å prestere maksimalt. Tips: Bruk ord som spennende, interessant, utfordrende eller andre ord som påvirker hjernen i positiv retning. Dét gjør det lettere å holde fokus.

2. Sett opp delseire

Del opp veien til mål i delmomenter. Jo, mer utfordrende målet eller arbeidsoppgaven er, jo flere delseire trenger du. Å hylle seg selv og samle gode erfaringer langs en bratt oppoverbakke styrker og er en hjelp på veien.

3. Skill mellom person og prestasjon

Ikke la noe du har mislykkes med forstyrre deg gjennom at du begynner å tvile på din egen verdi. Prestasjonen er det du gjør, personen er den du er. Det du gjør kan vurderes, settes karakter på, underkjennes og kritiseres, men du er du og har din verdi 100 prosent.