Utsettelser stresser

På kort sikt slapper man kanskje av med Facebook eller noe annet man måtte få lyst til å gjøre før man går løs på dagens arbeidsoppgaver. På lang sikt virker imidlertid en adferd der man stadig utfører helt andre, ofte også meningsløse, oppgaver enn dem man burde ha gjort, stressende på de fleste, melder epn.dk/nettstedet 24timer.

Effektivitetsekspert og coach Dorthe Rindbo sier til 24timer at en adferd der man hele tiden gjør noe annet det man burde ha gjort kan kalles en hyggelig form for selvdestruering. Hun sier at det blir litt som å tisse i buksa for å holde varmen. På sikt kommer de negative konsekvensene i tifold tilbake.

Bak utsettelsesadferden ligger nemlig arbeidet og lurer. Tanken på dét spiser energi og kan føre til stress. Man skyver oppgavene foran seg, arbeidsmengden vokser og til slutt kan det føles uoverkommelig å skulle ta fatt på arbeidet. Hvilket gjør oss enda mer tilbøyelige til å fortsette å hoppe mellom ulike gjøremål.

Les også Motstå fristelsen til å utsette