Vil ha folk til å gå mer

Fester du en liten skritt-teller på hoftekammen, vil den registrere og telle opp hvert eneste skritt du tar dagen igjennom. I høstens «Aktiv med jobben»-aksjon oppfordrer Bedriftsidretten folk til å ta i bruk nettopp skritt-telleren.

Aksjonen arrangeres hver høst, og varer i år fra 1. til 31. oktober. Aksjonen er en konkurranse som går ut på at man skal gå så mange skritt som mulig, både i jobb og på fritiden. Ganglengde for hver enkelt person registreres og meldes inn til Bedriftsidretten, og det konkurreres både i lag og individuelt i laget.

Premiene trekkes blant alle lag som har et snitt på minst 7000 skritt per dag per deltager.

– God helse er ikke trolldom. Ofte handler det om å ta noen enkle grep i hverdagen, som gjør fysisk aktivitet til en naturlig del av livet. I Aktiv med Jobben setter vi fokus på hverdagsaktiviteten, for å motivere stadig flere til å ta aktive valg, sier Svenn Erik Bolle, generalsekretær i Bedriftsidretten i en pressemelding.

"Bestig Mount Everest"

Også Dytt, et firma som arrangerer aktivitetskonkurranser, går inn for å få folk til å ta noen ekstra skritt. Den 15. september starter "Høstens Store Aktivitetskonkurranse", og målet er å få deltagerne til å gjennomføre aktiviteter tilsvarende 10 000 skritt per dag i 60 dager. Dette tilsvarer avstanden fra byen Pokhara i Nepal til toppen av Mount Everest.

Flere av de tidligere deltagerne har ifølge Dytt meldt om at aktivitetskonkurranser er med på å øke mosjonsnivået i bedriften samtidig som arbeidsmiljøet blir bedre, skriver Dytt i en pressemelding.I konkurransen kan man utføre andre aktiviteter ennå  gå, men regne dette om til skritt via en omregningstabell.

10 000 skritt per dag er Helsedirektoratets anbefalining for daglig aktivitet.