Edu Lauton, Unsplash
Tenk på forandring på nye måter
Dette skriver organisasjonspsykolog Bob Rosen, assisterende professor ved George Washington University og grunnlegger av lederutviklingsselskapet Healthy Companies Internasjonal, i et innlegg hos Psychology Today.
Naturlig reaksjon
Å frykte endring og det ukomfortable i tilværelsen er en naturlig, menneskelig reaksjon, konstaterer Rosen, men endring er like fullt uunngåelig i vår tid. Sammen med kollegaene sine forsøker han å inspirere ledere og andre til å tenke at endring ikke er noe som skjer dem, men noe som skjer for dem.
I innlegget gir han noen tips om hvordan han mener vi kan bli mer komfortable med det ukomfortable og lettere trives med endring. Det er ikke revolusjonerende nyheter, men det kan leses som en påminnelse/være til ettertanke for noen hver.
Hvordan tenker du om endring? Har du vondt i endringsviljen innimellom?
Her er organisasjonspsykologens råd:
-
La være å flykte når de følelsen av å være ukomfortabel kommer. Aksepter heller det som måtte dukke opp av følelser og vit at det er en naturlig, menneskelig reaksjon.
-
Merk deg hva du forteller deg selv, tenker, om denne situasjonen. Spør deg også: Er dette sant? Hvordan vet jeg dette?
-
Forsøk å tenke på det som er ukomfortabelt som en positiv kilde til vekst og vær nysgjerrig i møte med det ukjente.
-
Når du føler deg lite komfortabel med usikkerhet forsøk å mobilisere drivkrefter du vet du har; som mot, relasjoner og sympati. Forsøk å motarbeide sider ved deg selv som handler om å bli for kontrollerende eller for konkurransejagende.
