Klar for ferie?

Hvert år på disse tider får vi en lang rekke med råd og fra ulike medier og eksperter om hvordan vi kan forberede ferie fra jobb og stresse i ferien. Her har vi plukket noen av dem. Kvalitetesmagasinet er opptatt av hvordan man skal unngå stresse for mye før ferien, og videreformilder blant annet følgende tips fra keycoaching.se:

• Gjør det mulig for deg selv å lykkes. Sett noen rimelige og realistiske mål for hva du skal gjøre ferdig. Prioriter det du skal gjøre: Er det noe du kan droppe?
   
• Har du noen vanskelige saker som har ligget og surnet lenge? Vurder om du kan delegere noe av det, om oppgaven kan deles opp i mindre biter eller om du rett og slett kan ta tak i det før du tar ferie.
   
• Legg igjen beskjed til kolleger, kunder og andre om når du har fri, gi beskjed om hvorvidt de kan nå deg og hvem de eventuelt kan nå istedenfor deg. Legg inn fraværsbeskjeder på telefonsvarer og mail.

Konsulentselskapet Dale Carneige Training gir blant annet følgende tips:

• Avklar jobbforventningene
  Dette gjelder både oppover og nedover i organisasjonen. Har ledere og medarbeidere de samme forventningene til det som skal gjøres? Sett noen felles mål. Da får lederen en ro rundt hva han eller hun kan forvente av medarbeiderne, og medarbeiderne vet hva de skal gjøre for å leve opp til forventningene.
   
• Planlegg høsten og rydd unna
  Det gjør det lettere å starte opp etter sommerferien, samtidig gir det deg mer ro i ferien. Rydd kontorpulten din og på datamaskinen din før du tar ferie. Da er det mye hyggeligere å komme tilbake fra ferie.
   
• Noter ned ideer du får i ferien
  Skriv ned tanker som du ikke kan «bli kvitt» i ferien, ideer du får, tips du hører og andre ting som inspirerer deg på telefonen eller i en notatbok. Gode ideer kommer ofte når man kobler av og lar tankene vandre. Noterer du ned, glemmer du dem ikke når høsten kommer. 

Når du først har fått ferie, gjelder det å slappe av og nyte det hele. Ukeavisen Ledelse intervjuet for noen år tilbake teolog og konsulent Erica Grunnevoll. Hun mener at det å få en fin ferie, handler mye om å ha realistiske og kloke forventninger. Hun viser også til at den beste formen for avkobling, er avveksling.

Les: Få en fin ferie

– Jeg tenker at avkobling er å gjøre noe som er annerledes enn det du gjør til vanlig, men at det også er å være helt til stede der du er. For noen er det avkoblende å lese, for andre er det å jobbe med praktiske ting, spille golf eller klatre i fjell. Det gjelder å kjenne seg selv så godt at du vet hva du kan gjøre for å legge vekk det som ellers opptar hjernen. Det tror jeg er viktig, sier Grunnevoll i intervjuet.

Hvis jobben din er slik at det er umulig å delegere slik at man kan være helt borte fra jobben i flere uker i strekk, anbefaler hun å bruke litt tid innimellom til å svare på e-post etc. For deretter å legge bort jobben igjen. Noen tar en liten jobbøkt på morgenen, andre setter av litt tid nå og da. For eksempel annenhver dag.

 Iform.nu minner for øvrig om at det er lurt å avstemme forventningene til ferien med de du har ferie sammen med. Hvis alle er klar over hva slags ferie man har i vente, er det lettere å unngå krangler om uinnfridde forventninger.