Urolig?
1. Sett ting på spissen.
Tenk om det virkelig blir så ille som du frykter. Hva er i så fall det verste med det? Kan livet gå videre?
Tenk om det virkelig blir så ille som du frykter. Hva er i så fall det verste med det? Kan livet gå videre?
2. Aksepter det verste
Hvordan du gjøre det beste ut av situasjonen om det verste mot alle odds skulle inntreffe?
3. Se bakover
Lær av hvordan du tidligere har lykkes med å håndtere lignende situasjoner.
4. Sett prislapp på uroen
I ni av ti tilfeller uroer du deg unødvendig. Er det virkelig verdt å sløse bort energi på å uroe deg for noe som sannsynligvis aldri kommer til å skje? Gjør noe - eller slipp det.
5. Lett på trykket
Snakk med venner om den uroen du bærer på. Kanskje får du noen gode råd på kjøpet.
Kilder: Chef/livshandboken.se
Saken fortsetter under annonsen
