Stress ned i åpne landskap

I kontorlandskap lever og jobber man tettere på kollegene sine, på godt og vondt. Heidi Hanna fra the American Institute of Stress gir i et intervju i Businessweek noen råd om hvordan man kan stresse ned i åpne landskap. Dette er tre av dem:

• Blir du stresset av at kollegene dine overhører samtalene dine med fotpleieren og andre mer personlige samtaler?
  Råd: Saml opp private samtaler til et bestemt tidspunkt på dagen. Finn deg et stillerom, møterom eller lignende hvor du kan ta alle samtalene på en gang. Mindre stress for deg, og mindre stress fra kollegene som blir forskånet fra å måtte vite «alt» om deg.
• Stresset fordi du ikke tar pauser? Føler du at du må være produktiv hele tiden fordi alle ser på deg hele tiden?
  Råd: Ta pauser av og til. For å være produktiv, trenger du noen avbrekk. Når det gjelder hva andre tenker, så er de sannsynligvis langt mer opptatt av sine egne gjøremål enn av å følge med på om du tar noen pauser fra datamaskinen eller ei.
• Er problemet at du faktisk liker det stresset som kan oppstå i landskapet?
  Råd: Ifølge Heidi Hanna kan noen bli urolige av ro. De vender heller tilbake til stresset. Det kan føles mer komfortabelt der og da. Forsøk å venne deg av med denne uvanen. Konstant stress reduserer produktiviteten, og er heller ikke bra for deg på sikt. Planlegg noen pauser.