Slutt å sabotere deg selv

Susan David, Harvard-ansatt som blant annet er direktør for konsulentvirksomheten Evidence Based Psychology, har skrevet et innlegg på Harvard Business Reviews nettsider om det å sabotere seg selv. Her er to av hennes råd:

Se opp for faresignalene

Har du en tendens til å være tilbakeholden, trekke ”ned” din egen innsats, lage deg lister med unnskyldninger og distrahere deg selv? Pass på at du ikke driver med sabotasje av deg selv og de mulighetene du faktisk har. Kanskje kan samtaler med en mentor eller kolleger hjelpe deg tilbake på sporet?

Jobb med de negative følelsene

Når man møter hindringer, er det naturlig å føle skuffelse eller sinne. Susan Davids tips er: Registrer at følelsene er der. Ikke anklag deg selv, men forsøk å jobbe deg igjennom følelsene på en måte som gjør at du tenker mer positivt og er mer offensiv i handlingene dine.