Få mer tid
Når en overordnet gir deg ekstraoppgaver, be om prioriteringshjelp. Spør hva du skal legge mindre tid i ettersom du ikke vil rekke alt.
2. Jobb i tråd med din indre klokke.
Hvis du er mest pigg om morgenen, ta de vanskeligste oppgavene da. Gjør lettere ting etter lunsj, da går kroppen på sparebluss.
Finn arbeidsro. Hvis nødvendig: Lukk døren og slå av mobilen.
3. Organiser arbeidsplassen
Ikke kast bort tid på å lete etter saker og ting. Jobber du på kontor og har mye papir? Lag deg tre kurver; en for nytt materiale, en for pågående materiale og en for avsluttet materiale. Rydd og flytt over en gang i uken.
4. Prioriter oppgavene.
Lag prioriteringslister. Sett det viktigste, det du skal gjøre først, som punkt én. Det kan være lurt å samle småoppgaver, og ta alle i én bolk. Det være seg samtaler, småmøter og e-post.
5. Pauser gir energi.
Ta pauser. Reis deg opp, strekk på deg, gå en runde på kontoret eller kort tur utendørs. Drikk kaffe med en kollega. Etter på kan du jobbe mer effektivt.
Kilder: «Simple living - nye vägar til ett meningfullt liv» av Gitte Jörgensen og Expressen.se
