Få mer energi

Harvard Business Review byr i nyhetsbrevet sitt på følgende fire energi-tips hentet fra «HBR's 10 Must Reads on Managing Yourself».

Ta korte, men jevnlige pauser.
Har du en kontorarbeidsplass? Forlat skrivebordet når det er gått halvannen til to timer. Gå litt, finn deg noe å drikke eller bare strekk på beina.

Si takk.
Er du positiv, får du mer energi. En måte å være positiv på er å jevnlig uttrykke takknemmelighet overfor andre mennesker.

Reduser antallet avbrytelser.
Sørg for at du ikke forstyrres av telefoner eller e-post når du jobber med oppgaver som krever konsentrasjon. Sett heller av tid med jevne mellomrom løpet av dagen hvor du kun svarer på beskjeder.

Gjør noe du liker
Hvis du vet hvor du har dine sterke sider og hva du liker å jobbe med; forsøk å få gjort mer av dette. Hvis mulig; gjør mindre av de tingene som du vet sliter deg ut.