Er du en perfeksjonist?

Det er en risiko for at perfeksjonistene bruker ekstra energi på slike ting som ingen andre enn de selv bryr seg om. Om du er en perfeksjonist kan du forsøke følgende for å bryte adferdsmønsteret ditt:

• Konsentrer deg om det som er bra. Hvis du hele tiden klandrer deg selv for mindre feil kommer du til å drepe din egen entusiasme og tømme deg for energi. Forsøk å ha et rimelig perspektiv på dine feil.
• Evaluer målene dine - er de rimelige? Hvis du stadig mislykkes med å nå målene dine er det på høy tid at du endrer litt på planene og gir deg selv tid til å puste ut.
  
• Sett en endelig frist - ikke fortsett å jobbe med ferdige rapporter bare for å få dem 102 % perfekte, bestem deg for et nivå hvor «dette er godt nok».

Kilde: Conquer the Chaos, Briefings Publishing Group