Slemme sjefer bør trene mer

Moderat fysisk trening vil roe ned og muntre opp ledere som har en ubehagelig oppførsel overfor ansatte. Det viser en studie gjort av psykologer ved universitetet i Northern Illinois, skriver e24.

98 mastergradsstudenter og deres overordnede har deltatt i studien, og resultatene viser at overarbeidede sjefer oppleves som mindre hyggelige. Analysene viste imidlertid også at sjefer som opplevde at de var overarbeidet, men likevel tok seg tid til å trene i langt mindre grad opplevdes som ubehagelige.

Den gode nyheten er at det skulle ganske små mengder ukentlig trening til, bare en til to ganger per uke, før de sosiale lederegenskapene ble opplevd som langt bedre.

James Burton, som er forfatter av artikkelen om studien som er publisert i Journal of Business and Psychology, sier til springer.com at det ser ut til trening minimerer de negative effektene av stress hos ledere som får utløp på de ansatte.