Forbered ferien

Hvis noen skulle ha glemt det: Hensikten med den lovpålagte ferien er at yrkesaktive skal få hvile og ta seg inn igjen. Og når ferien kommer, gjelder det å prøve å faktisk koble ut jobben. For å klare det, anbefaler den svenske adferdsviteren Kia Mundebo at man IKKE drar på ferie med ikke fullførte arbeidsoppgaver hengende over seg.

- Start planleggingen av ferien i god tid og sørg for å avslutte alle oppgaver. Ikke ta på deg noe du ikke klarer å fullføre. Legg så inn automatisk svar på e-post og jobbmobil hvor du opplyser at du har ferie og hvem som kan kontaktes i ditt fravær, sier hun til magasinet Arbeidsmiljø .

En studie fra det svenske Arbetsmiljöverket, viser at nesten halvparten av de spurte har vanskelig for å koble av fra jobben når de har fri. Mye av årsaken er de tekniske mulighetene som gjør at man kan svare på både e-post og mobiltelefoner som gjelder jobb, også når man ikke er tilstede på arbeidsplassen.