Søvngjengere

Har du oppdaget at folk rundt deg er trøtte typer? Eller er du for trøtt selv til å oppdage det?

I alle fall viser en ny undersøkelse at det er situasjonen i USA – det er bare en tredjedel som sover de anbefalte åtte timer per natt og det er hele 40 % som sier at de har problemer med å holde seg våkne på jobben. Ikke bare det: Inkludert i de åtte timene er også andre aktiviteter, fordi svært mange har en partner ved siden av seg i sengen. Nå viser studien fra National Sleep Foundation at folk jobber mer og har mindre sex enn for fem år siden. De arbeider ikke for å leve, men lever for å arbeide.

Den gjennomsnittlige arbeidsuken er 46 timer og en tredjedel jobber mer enn 50. Det er også hele 40 prosent som sier at søvnighet går ut over jobben deres noen dager i måneden, mens det er en fjerdedel som sier at dette skjer noen dager hver uke. Kaffe eller sterkere medikamenter brukes som motvekt.

Søvnighet går også ut over veisikkerheten fordi folk dupper av i bilen. Ekteskapsproblemene øker fordi irritabiliteten vokser – ikke minst når ungepass kommer i tillegg til jobbkravene. Søvnforstyrrelser er utbredt – mange tenker på jobben også når de går til sengs.

Så kanskje dine største synder er dette: At du lar jobben også ta nattelivet ditt og at du går til sengs med arbeidsgiveren snarere enn med din partner.