Gudmunds helseråd: Slik sett

Et faktum som blir mer beklagelig med årene, er at de færreste overlever alderdommen.
Kroppen slites ned, dels av selvpåførte skader som ved røyking, dels av naturens egen tann. For eksempel er det vanlig at man begynner å se dårligere når man blir eldre. Årsakene kan være så mange.

En lidelse kalles «makula-degenerasjon», som man ikke vet så mye om. En teori er at den skyldes virkningene av selve sollyset.

Effekten er imidlertid at fett og fiber bygger seg opp i på netthinnen. Der ligger cellene som registrerer lys omtrent som et solcellepanel. Lyset gjøres til impulser som sendes til hjernen, der de omdannes til virkelighetsbilder. Hvis fett og fiber bygger seg opp kan det redusere synet. I annet stadium dannes det også blodkar rundt klumpene, og dette kan ødelegge lyscellene.

En studie som nettopp er avsluttet, viser at de som tar vitaminer A, C, E pluss sink ispedd litt kopper blir hjulpet, særlig de som er hardere angrepet.

Det er pussig at hvis man følger de enkleste råd, virker det bra for det meste. Så hvis du spiser sunt, knasker gulrøtter, frisk frukt og eller tar en vitaminpille med de rette spormetaller kan det altså hjelpe ikke bare for fordøyelsen og forebygge kreft – det hjelper også på synet.

Så selv om man ikke kan røre alt man ser, er det hyggelig å kunne følge med det som rører seg.