Gudmunds helseråd: Opp og stå - ut og gå

De lærde strides om hva som er den beste medisin: Skal man forebygge ved å skremme eller ved å lokke? Hva virker best, gulroten eller pisken?

Siden striden ikke er avgjort, vil jeg her gi en prøve på begge metoder. Så kan du prøve på deg selv hvilken som virker.

La meg begynne med pisken og et avsnitt om røyking. Du fikk sikkert med deg at George Harrison nylig døde. Han døde ikke av kreft. Han døde av røyking som ga ham kreft – pluss en del andre lidelser. Flere unge kvinner enn menn begynner å røyke, og hjertesykdommer er blitt den største dødsårsaken også for dem. Og kvinner som får et infarkt i 50-årene får redusert sin levetid med nær tyve år mens tapet for menn er noe over ti (18 år mot 13 år). I tillegg får både røykende menn og kvinner flere rynker (jeg skal ikke nevne navn).

Gulroten er denne: Trening er en god erstatning for Viagra. Menn som trener noe som svarer til en rask gange på tre kilometer daglig er langt mindre utsatt for å få det som på fagspråket kalles «erektil dysfunksjon». På enkelt norsk: Vi du opp og stå, må du ut og gå.

Men her er det også en dårlig nyhet for dem som liker pisk. Åreforkalkning setter seg ikke bare rundt hjerterøttene eller i armer og bein. Lidelsen kan også slå ut i den du vet. Igjen for å si det på enkelt norsk: Kalk skal du ha i beina – andre vitale organer slappes om de setter seg der. På enkelt norsk: Holder du fast ved forsettet om å slutte å røyke, holder du deg fast.

Konklusjonen blir derfor at røykere er folk som i det lange løp foretrekker en blås fremfor sex. For der kan man ikke piske seg frem.