Føler du deg som en bløff?

Om folk ser selvsikre ut utenpå, kan det gnage en følelse av usikkerhet og udugelighet innvendig. En følelse av å være en bløff. En følelse av å være inkompetent. En følelse av å ha hatt flaks. En redsel for å bli avslørt av omgivelsene.

En undersøkelse det svenske magasinet Chef har gjort blant 435 sjefer, viste at nesten annenhver sjef i undersøkelsen hadde følt seg som en bløff på jobben. Ifølge en amerikansk studie fra 80-tallet lider fire av ti framgangsrike personer av bløff-følelser.

I en større artikkel om emnet gir magasinet Chef følgende råd om hvordan man kan forsøke å bli kvitt følelsen av å være en bløff:

* Minn deg selv om at alle mennesker er redde nå og da.
Redselen er imidlertid ikke alltid rasjonell, så vær nysgjerrig og still spørsmål ved den.

• Saumfar deg selv på en støttende måte.
  

Se om du kan utforske redselen din uten å dømme og kritisere. Hva er du redd for egentlig? Hva er årsakene og effektene? Gjennom å sette ting på spissen kan du oppdage at det verste som kan hende ikke er så farlig, eller i det minste håndterbart.

* Lær av feil, men ikke forveksl din identitet og din verdi med resultatene dine.
Noen ganger er omstendighetene slik at ikke en gang verdens beste sjef kan lykkes.

* Forsøk å snakke med noen.
La en venn, livskamerat, kollega eller coach støtte deg.

* Erkjenn at du ikke er perfekt.
Oppdag hvor avvæpnende det er å si: "jeg vet ikke, la meg sjekke opp og komme tilbake til deg" eller "jeg er litt usikker på denne samtalen, la oss hjelpe hverandre".

* Fokuser på det du kan, istedenfor på områder der du kjenner deg utilstrekkelig .
Da programmerer du om hjernen og kan bli mer modig enn redd.