Dropp overtiden

Stadig flere sier de jobber mye overtid, og at de lider under det.

Harvard Business Review anbefaler at du tenker deg om før du nok engang ender opp med å spise middag ved skrivebordet:

Adekvat har gjengitt følgende tre tips:

Kjenn prioriteringene dine 

• Husk hva prioriteringene dine er når du bestemmer om du skal bli og gjøre ferdig en arbeidsoppgave, eller om du skal spare den til neste dag
• Hvis arbeidsoppgavene fremmer dine profesjonelle og personlige mål, kan det muligens være verdt å legge inn den ekstra tiden

Vær enige om hvilke forventninger det er til deg hjemme

• Diskuter arbeidstiden din med dine nærmeste, partneren din, ektefellen eller venner – for å være sikker på at den er i tråd med de forventningene de har til deg

Snakk om det på jobben

• Gjør det klart at du er villig til å jobbe overtid hvis det har en legitim årsak, som for eksempel at en tidsfrist nærmer seg
• Legg vekt på at dette heller bør være unntaket enn regelen.

Kilde: HBR.org