– Emosjonell styrketrening er grisekleint

Hun forklarte av vi nå lever i en verden som  beveger seg fra fokus fra IQ til økt fokus på EQ.

– Vi må våge å feile og ha tillate andre å feile. Sårbarhet er mot. Et hjerte som dunker er bra, det betyr at du er modig, seier hun.

Aspaas var en foredragsholderne under OpusCapitas «Inspiration Day». Iron Maiden-vokalist, bryggerimesteren og piloten Bruce Dickinson var også til stede for å fortelle om hvordan en gjør suksess som entreprenør.

Revisjon vil forsvinne først

Verden er i endring. Arbeidsplasser vil forsvinne og vi på lære oss hvordan vi skal tilpasse oss en hverdag der roboter og dataprogram vil ta over jobbene våre.

– Arbeidsplassene vi har i dag vil bli borte. Revisjon er det yrke som vil forsvinne raskest. Det eksisterer algoritmer for det, sier Aspaas.

Det yrket som derimot vil holde ut lengst, er overraskende nok personlig trener, skal en tro The Economist.

– Det å se noen inn i øyene å si «kom igjen!», det er det som er emosjonell styrketrening, forklarer hun.

Hennes filosofi om sårbarhet, mot og raushet har blitt omfavnet av bedrifter, organisasjoner og kommuner i hele landet.

– Se på bilder av kattunger

Høyt cortisolnivå er en av de største årsakene til stress og langvarig depresjon. Derimot er oksytocin det kjemikalet som mennesker trenger mye av for å føle seg trygge.

–  Emosjonell trening er grisekleint. Men livet er ganske så kleint for det fleste av oss. Emosjonell styrketrenings handler om å ha et digert hjerte, lave skuldre og løse problem, forklarer Aspaas.

Musikk, badekaret og massasje er det som skal til for å produsere mer oksytocin, og noe alle burde ta seg tid til, ifølge den kjente forfatteren.

– Vi er skapt for å hjelpe hverandre. Innovasjon er frigjøring når det brukes riktig. Se på bilder av søte katter på Facebook. Forskningen viser at vi gjør en bedre jobb etterpå, sier hun bestemt.

Aspaas har hentet mye inspirasjon fra professor Brené Brown som i sine Ted Talks snakker om kraften av sårbarhet.

– Kunsten å være til stede er viktig, som også blir kalt mindfulness. Vi må være gode mot oss selv og når vi er ute i verden og gjør vanskelige ting. En må kjenne på følelsene sine og slippe dem fri, sier hun.