Gåturer kan bedre teamets prestasjoner

Investoren, gründeren og markedsføringsmannen John Rampton forteller at lønnsomheten i bedriften hans økte med 30 prosent etter at trim- og avkoblingstiltaket ble satt i gang.

En studie gjennomført av Foundation for Chronic Disease Prevention in the Workplace har funnet forbedringer i psykologisk velvære for 752 ansatte i USA og Storbritannia, etter at de startet med å gå 10 000 skritt daglig i løpet av arbeidsdagen. Forbedringene var tydeligst når det gjaldt konsentrasjon, selvfølelse, selvtillit og stressreduksjon. Den økte følelsen av velvære har hatt direkte sammenheng med økt produktivitet, skriver entrepreneur.com.

Å oppmuntre de ansatte til å forlate pulten i noen få minutter er viktig for å redusere stress. Bevegelse og trening får endorfinene til å strømme og bidrar til å føle oss sterkere og mer kreative. Teamet som har prøvd dette har alle følt denne forsterkningen. Derfor har produktiviteten økt betraktelig, skriver John Rampton.