Vanskelig å legge fra seg jobben

En ny undersøkelse fra In Fact viser at vi jobber 15 dager gratis i året, skriver VG.

Nesten halvparten av alle som jobber svarer på jobbrelatert e-post etter arbeidstiden. Av de som har tilgang på jobbmail på mobilen, svarer tre av fire at de svarer på henvendelser etter arbeidstid. 20 prosent av de spurte svarer at jobbmailen forstyrrer fritiden, ifølge undersøkelsen.

Med samme telefon til både jobb og privatliv, blir grensene stadig mer uklare, ifølge seniorforsker i arbeidsmiljø Asbjørn Grimsmo ved Arbeidsforskningsinstituttet.

– Vi ser forventninger om at man skal stille opp når som helst og hvor som helst. Det åpner igjen for kvasse tilbakemeldinger, som gjør det spesielt stressende, sier han til avisen.

Ifølge bedriftslegene Kari Thorbjørnsen (International SOS) og Unni Abusdal (NHO) må du være oppmerksom på følgende fem faresignaler, på at sammenvevingen mellom jobb og fritid har gått for langt:

• Du klarer ikke å koble av når arbeidsdagen er over
• Du føler at jobben går ut over det sosiale livet, og får dårlig samvittighet overfor familien
• Du mister nattesøvn
• Du mister fleden ved å gå på jobb
• Du opplever jobben som uoverkommelig